Det här med vikten för hundraelfte gången

Jag har inte skrivit ut någonting om vikt och mått här på ett tag. Det beror på att det händer inget, bland annat. Jag står och pendlar 2-3 kilo upp och ner och jag vet inte varför.

Kanske har man nån slags stress inom sig att man MÅSTE gå ner i vikt och måste prestera inför sig själv och även inför er läsare. Och då blir det bara pannkaka. Då händer ingenting med vikten, man går snarare upp! Stressar man bildar man tydligen vätska i kroppen också har jag hört. Jag vet inte om det är så, men helt ologiskt är det ju inte. Hur som helst så sätter sig kroppen i nåt slags viloläge när man stressar. Den vill väl inte öka på stressen ännu mer med att förlora kilon om den redan är ansträngd på något vis!

Jag har tänkt nu att jag ska fokusera på att träna och röra mig så mycket som möjligt. Göra det som jag känner för i träningsväg och inte känna något tvång. För ibland kan det ju kännas så tycker jag.. att man läser t.ex andra bloggar och ser hur mycket de tränar och måste vara lika bra eller bättre själv. Och det är väl OK i viss mån. Bli lite puschad liksom, men det får inte bli till nån slags besatthet.

Med kosten vet jag inte hur jag ska göra. Funderar på att göra som Jillian i Biggest Loser beskrev det. Att om man har svårt att följa en diet ska man försöka vara strikt i 2 dagar, äta lite mindre strikt i 3 dagar och unna sig något på helgen t.ex.

Jag har väl egentligen inte svårt att följa en diet, åt ju GI/Low Carb bra länge. Men samtidigt vill jag egentligen kunna äta av allt. Vill kunna äta en smörgås eller äta en godispåse någon gång ibland. Jag fattar ju att man inte kan äta chips fredag och lördag varje helg men ja.. ni fattar!

Unna sig lite och röra sig mycket. Det borde ge resultat ändå!

Ska sätta upp några mål för mig själv gällande träningen... skriver ner dem här sen så stay tuned! =)

Mått för mars 2010

Jag räknade inte med några jätteförändringar, men lite har det blivit ändå trots allt! Får man skylla på att man är PMS-svullen? För i så fall gör jag det, hehe. Nej, men jag har ju knappt gått ner i vikt sen förra mätningen så det är klart det märks på måttbandet också!

Man kan ju inte stå stilla i vikt och förlora massor med centimeter, det är inte logiskt =) Men lite kan man förlora i alla fall! =)

Över byst: 93 cm (-0 cm)
Under byst: 81 cm (-0,5 cm)
idjan där den är som absolut smalast: 76,5 (-0,5 cm)
Midja, 2 cm över naveln: 83 cm (-1 cm)
Mage, rätt över navel: 92 cm (-1 cm)
Stuss:
101 (-1 cm)
Lår:
61 cm (-0 cm)
Vad:
36 cm (-0 cm)
Överarm på tjockaste stället:
29 cm (-0 cm)

Bättre dag idag :D

Ja jag kunde fasen inte låta bli utan jag ställde mig på vågen igen. Och då visade den 68.5 istället för 69.0 så det känns lite bättre då ;-) Det är bara mentalt det där. För ett halvkilo gör faktiskt inte så himla mycket... men det känns bra att se 68-komma-nånting istället för en 9:a på slutet.

Nu kanske det inte är helt omöjligt att få komma ner på nivå 67 :P Men man ska inte ropa hej i förväg!

Grått och trist här idag. Men det verkar inte snöa... Kanske blir en utejogg ändå! Ska äta frukost, tvätta och dricka kaffe först bara!

Cheerio for now =)

PS. Jo det snöar visst... små små flingor...

Irriterande!!!

Då är man uppe på 69.00 kilo igen då!!!! Fan vad irriterad jag blir. Okej, kanske har lite att göra med träningsvärk och vätska i kroppen. Men ändå! Allt jag gick ner förra veckan är tillbaka :-( Besviken! trodde inte det skulle bli så mycket som 0.8 kg iaf.

Men, men... ingen idé att hänga läpp allt för mycket, bara att fortsätta att träna osv!

Måste bero på att jag ökat på kolhydraterna alldeles för mycket. Jag ökade dem förra veckan för att jag behövde mer energi och fick mer ork faktiskt. Speciellt när jag ska jogga märker jag skillnad. Men så har det kanske spårat iväg lite med för många mackor och pasta. Pastan skall bort igen. På direkten. Så kanske det blir en viktminskning kommande vecka istället

Nästa vecka ska jag mäta mig också. Får se om det hänt nåt!

Nu kaffe! Och det är som sagt ingen mening att sura utan bara ta nya tag. Det är ju trots allt lördag =)

Veckoslut igen

Det bara rasslar till så är det plötsligt fredag igen. Riktigt skönt. I helgen blir det nog att handla smågrejjer man ska ha med sig på resan. Typ myggmedel, haha.

Och så blir det träning efter jobbet!! Tjoho! Vet inte vad dock... Men det löser sig väl! Som alltid.

På viktfronten ser det inte så ljust ut. Vägde mig igår och ligger fortfarande på plus... :-( Men å andra sidan är det väl kanske inte hela världen. Hade bara så gärna velat se 67.XX-någonting innan resan... Men det kommer med största sannolikhet inte att ske. Ska vara ordentlig och duktig nu sista veckan i alla fall och ändå hoppas på det bästa! =)

Nu lite smink i fejjset och sen iväg till jobbet!

Ha en skön fredag =)

Veckans vikt

Okej, igår trodde jag ju att det skulle gå dåligt. Med anledning av att jag ätit mer kolhydrater än vanligt bland annat. Och vi får inte glömma semlan. Och så har det bara känts trögt! Men det gick faktiskt bra!

Jag tror jag ska fira det med ett joggingpass! =)

Nuvarande vikt: 68.2 kg
Viktminskning: -0.9 kg
Viktminskning sen 4/1: -4.6 kg
Total viktminskning: 23.3 kg

BMI: 24.5
Längd: 167

Veckans vikt

Trots PMS och nu mens (skiten kom igår...) så har jag gått ner i vikt denna vecka! Jag som alltid brukar gå upp 1 kilo, minst.

Känner mig ganska nöjd. Det är inga stora siffror som ramlar från min kropp nuförtiden men många bäckar små, som man brukar säga =)

Nuvarande vikt: 69.1
Viktminskning: -0.5 kg
Viktminskning sen 4/1: -3.7 kg
Total viktminskning: -22.4 kg

BMI: 24.8
Längd: 1.67

Jag skriver ut längden jämt för att jag ofta får frågan om hur lång jag är när jag skriver hur mycket jag väger... ;-P

Veckorna går rätt snabbt

Tänk att det redan är 10:e februari... Tycker det nyss var grå december... Men jag klagar inte! =) Längtar till sommaren, det mesta blir mycket lättare då. Jogga ute t.ex. Iofs gillar jag när det är lite halvkyligt när man ska ut och jogga, men -10? Nej tack.

Ska peta i mig lite frukost nu och klä mig, sedan traska till jobbet! Just ja, får inte glömma att packa träningsväskan! :-D Är grymt taggad.

Förresten har jag tjuvvägt mig. Kunde inte hålla mig... 69.3 kg. Kanske går ner lite mer till på lördag? Hoppas =)

Ha en superonsdag!

Nya mått

Kände att det var dags att rapportera in lite nya mått så jag har något att gå efter igen då vågen inte vill samarbeta :-P Vikten får gärna stå på samma siffra men midjemåttet ska minska ändå, hehe. Skriver totala minskningen inom parantes.

Here it goes:

Över byst: 93 cm (??)
Under byst: 81.5 cm (-14.5 cm)
Midjan där den är som absolut smalast: 77 cm (??)
Midja, 2 cm över naveln: 84 cm (-25 cm)
Mage, rätt över navel: 93 cm (-24 cm)
Stuss: 102 cm (ca. -16 cm)
Lår: 61 cm (-9.5 cm)
Vad: 36 cm (-3 cm)
Överarm på tjockaste stället: 29 cm (-3 cm)

Vikt: 69.6
Längd: 1.67
BMI: 25

Jag mätte faktiskt stussen i början på januari och då stod det 106 cm, så det är en ritkigt bra minskning på drygt en månad det! Jag har mycket att ta av i det området också - runt mage och höft. Men inte undra på att arbetsbyxorna sitter lösare om jag minskat 4 cm runt arslet ;-)

Tänkte börja mäta smalaste stället runt midjan också. Jag har nu mätt där det liksom svänger in på mig. Under ryggfläsket och över magfläsket :-P Kanske egentligen min "riktiga" midja, där jag naturligt sätter händerna om jag sätter dem i sidorna ni vet. Men jag har alltid mätt midjan ca 2 cm över naveln så det fortsätter jag med, men lägger till ett nytt mätställe då, som sagt! =)

Ingen viktförändring, men till veckan är det ju lingonveckan så... kan ju även bero lite på det.

Ska bli intressant och se om måtten kan förändras något lagom till Thailand. Hoppas!!

Underbart med fredag

Veckans bästa dag är här! Ska bli så härligt att gå hem efter jobbet sen. Längtar! Ska börja något tidigare idag dessutom så kan jag dra hem i bättre tid också. Eller ja, ska ju förstås träna först! :-D

Ställde mig på vågen förresten... dumt nog! Men i alla fall så var det ingen förändring sen i helgen... Så man har väl gått in i den berömda viktväggen då! Men det släpper väl framöver skulle jag tro.

Kropp och mått.

Imorgon ska jag träna, trallalalalala! :-P Kommer bli skönt att träna ur sig arbetsveckan så att säga! In med ny energi!

Tänkte på en sak ang det här med viktminskning. Att det är så svårt att se i spegeln att man förändrats osv. Tycker ofta det är småsaker man märker det på. Som jag t.ex, när jag hade gått ner som mest - Spinningskorna satt inte riktigt lika tight på fötterna längre. Det var mer plats över i soffan då jag låg och kollade på TV och armbandet som prydde min handled gled nästan av!

Tycker det är så lätt att bli blind på sitt egna utseende. Inte så konstigt kanske då man ser sig själv varje dag... Då är det ju bra att mäta sig som sagt! Kanske inte för ofta för då ser man ändå inte förändringen, men en gång i månaden tycker jag verkar bra.

Funderade också lite på vad jag har för mål med mina mått... Jag vet inte riktigt vad jag kommer landa på till slut. Men ett mål är att få ett midjemått på 80 cm. Det är inte så långt bort då jag har ett mått på drygt 84 nu. Det kan gå, eller vad tror ni?


Mätte mig lite idag

Testade att mäta mig en snabbis förut då jag kom hem. Glädjande nog verkar midjemåttet vara mindre! Eller ja det runt naveln och stussen. Rotade i arkivet här och senaste gången jag faktiskt mätte mig ordentligt var den 20/6 2009. Så det var ju ett tag sedan!!

Har nu samma mått runt mage och stuss som det datumet men jag väger ca 2 kg mer! Så tänk om jag kunde gå ner 2 kg nu innan resan... då borde ju rimligtvis måtten vara något mindre också? Tänk om! =)

Ska mäta mig lite mer noggrant i helgen hade jag tänkt och lägga ut nya mått!


Dags för vägning

Idag är det dags att registrera den "rätta" vikten. Kändes lite pirrigt att kliva upp på vågen faktiskt, jag visste ju att det skulle bli ett bra resultat, men ville också gärna ha ett jättebra resultat. Om ni fattar? Det vill man ju alltid...

Well, till saken.

Dagens vikt 30/1 2010: 69.6 kg
Viktminskning sedan 4/1: -3.2 kg
Total viktminskning: -21.9 kg
BMI: 25
Längd: 167 cm

Jag är nöjd att vara under 70 kg återigen. Hade gärna sett några hekto mindre dock, men jag har ändå gjort mitt bästa och det har gett resultat. Jag vägde mig ju senast 11:e januari inför er, då stod vågen på 71.9. Men innan dess hade jag vägt in mig på 72.8 kg så därför räknar jag från det datumet =)

Nu hoppas jag att jag kan gå ner 2 kg till innan Thailand. Men jag är medveten om att det kan komma en platå nu som gör att jag inte minskar ett skit, rent ut sagt. Men det är bara att fortsätta träna för midjemåttet minskar ju förhoppningsvis ändå tills "proppen" släpper igen! Och kroppen blir ju fastare.

Sen får man ju tänka att ju mindre man väger, desto mer skillnad gör ju varje kilo. Ett kilo när jag vägde 90 kanske inte syntes, men 1 kg nu gör mycket mer skillnad i t.ex ansiktet. Ju mindre man väger desto längre tid verkar det ta att gå ner också, eftersom man inte behöver tappa lika mycket kroppsvikt. Ganska logiskt.

Näe, jag är faktiskt riktigt nöjd!

Firar detta med att köra ett litet träningspass. Är ombytt och klar och väntar på att mitt träningssällskap ska ringa =)

Det här med vikten då.

Ja några kanske har undrat vad jag väger nu egentligen... Och det har väl känts ganska motigt att erkänna för andra och även för sig själv att det har barkat iväg en aning... *host host*

Eller... det har egentligen inte hänt så mycket sedan i höstas. Imorse då jag vägde mig stod vågen på 71.9 kg i alla fall. Så, nu har jag erkänt det. Vet inte när jag kommer väga mig nästa gång. Ska kämpa på här och se om det ger resultat. Men i slutet på januari då kanske. Det känns rätt lämpligt att ha en ny vägdag då!

Irriterar mig dock att jag låtit mig själv gå upp de där 5 kilona igen... Men men, nya tag! Innan Thailand vill jag se en 6:a på vågen!

Helg för "Slemma"

Ja man har ju onekligen ett antal namn när man har ett så tacksamt att rimma på som jag! Nu är det helg för mig i alla fall och vi tänkte bege oss ganska tidigt söderut mot Sundsvall. Förmodligen hälsa på min faster först sen hem till pappa. IKEA ska få sig ett besök och sedan får vi helt enkelt se vad som hinns med. Orkar inte jäkta runt så mycket... Jo till farmor då förstås.

Ang vikt igen. Jag och A sade ju i början på oktober att vi skulle gå ner 5 kg tillsammans under en månad. Och det har vi lyckats med redan! Men vi ropar inte hej än utan väntar tills 1 november står i kalendern. DÅ räknar vi ut hur många kilon vi gick ner. Men det bådar ju gott eftersom vi har 1 kg tillgodo! :) Har alltså gått ner 6 kg tillsammans hittills!

"Fredag"!

Åh det är NÄSTAN med ett leende på läpparna som jag går till jobbet idag. Ska bli så himla skönt att vara ledig imorgon så ni förstår inte!

Idag stannade vågen på 71.5 kg. Så det verkar gå neråt, med lite tur =) Helt otroligt med tanke på att jag fortfarande är PMS-svullen. Röda veckan borde sätta igång vilken dag som helst nu, så efter det kanske jag väger lite mindre till och med! Hoppas :-P

Svullen...

Idag känner jag mig sjukt svullen, alldeles som det är en extra liter vätska innanför huden. Men det får man leva med strax innan lingonveckan. Vägde mig förresten idag också och ni kommer fan inte tro hur mycket jag väger. Eller för vissa är det inte mycket men för mig känns det som ett nederlag.

72 kg. Jag som var nere på 67 kg i våras!!! Irriterande.

Man ska inte skylla ifrån sig egentligen men jag vet med säkerhet att det inte bara beror på slarvigt ätande under sommarmånaderna. På det går man inte upp 5 kg, eller ja... 7 kg för att vara exakt för i början på oktober vägde jag minsann 74 kg... Så jag har i alla fall jobbat bort 2 kg denna månad hittills.

Hur som helst så prövade jag nya p-piller i början på juni och det var då det började ticka uppför igen. Och det i kombination med mindre rörelse och mer slarv under semestern så ja, here I am. Nu har jag fått utskriven en ny sort så ska vi se om man blir mindre svullen av dessa. Barnmorskan rekomenderade de här i alla fall. Vi får se, annars får jag kämpa lite hårdare helt enkelt.

Min plan var ju att väga 65 kg til jul, jag inser att det inte kommer gå. Man ska väl aldrig säga aldrig men det känns så. Så planen för mig är att komma ner till 70 igen till att börja med och sedan ta det därifrån.

Känns trist när man har kämpat så in i helvete, men samtidigt så är det väl inte hela världen vad vågen säger. Trots att det känns trist... Men det är bara att börja om. Jag har trots allt fortfarande gått ner 19 kg!!

Jag har vägt mig

Och det var inga roliga siffrorn kan jag säga. Drygt +4 kg sen i början på maj!!!! Men vi tar det väl med lite humor va? Ja jävlar... ;-)


Det är trögt nu

Tycker allting är så himla trögt. Jag som skulle skärpa mig fram till semestern och allt! Men jag skyller inte på något eller någon annan än mig själv och min egen dalande karaktär.

Vägde mig dock imorse, 67,7  kg så lite mer än senast jag kollade av vågen. Vägde ju 67.2 då, men ett halvkilo hit eller dit gör kanske inte så mycket skillnad.

Tycker ändå det är ett under att jag lyckas hålla vikten nere under 69 kg. Tycker jag slarvar hela tiden och rör mig minimalt. Så jag fattar inte riktigt hur det går till? Men en sak är säker: det håller inte hur länge som helst. Så jag MÅSTE skärpa mig. Om så bara lite grann. Bara införa några joggingrundor igen. Påbörja det där programmet jag yrade om för ett tag sedan.

Men semestern kanske får bli en aktiv sådan och inte en slapparsemester? Vi ser väl! =)

Veckans vikt

67.2 kg. Ja det är jag mycket nöjd med igen! Har pendlat upp på 68.5 till och med i veckan. Det visar ju bara på att vikten verkligen hoppar lite fram och tillbaka och att man inte bara skall förlita sig på vågen när man vill minska i omfång!

Mätte mig lite snabbt också, har inte mätt mig sen februari så jag börjar om på noll nu. Vill ni se hur många centimeter jag totalt förlorat så gå in under kategorin Vikt och Mått och läs gamla inlägg!

Under byst: 82 cm (-1 cm)
Midja:
84 cm (-0.5 cm)
Mage:
93 cm (-1 cm)
Stuss:
102 cm (-1,5 cm)
Lår:
59 cm (-1 cm)
Vader:
35,5 cm resp 36 cm (oförändrade)

Vikt:
67,2
Längd:
167 cm
BMI:
24.1

Idag väntar tvättstugan och så ska jag dammsuga av golven en sväng. Ni vet, när man har djur är det ett evigt dammsugande om man inte vill leva i en hög med damm.

Sedan kommer A hem från Stockholm i eftermiddag. Can't wait! =) Då ska jag hångla!

Tidigare inlägg
RSS 2.0