Jag vart så nyfiken på att testa klockan förut så jag tog på mig kläderna och gick ut en sväng för att jogga. Jag gillar inte när det är mörkt för jag är lite rädd av mig. Att någon ska springa ikapp en bakifrån och släpa in mig i någon buske eller så. Därför sprang jag inte efter älven ikväll utan höll mig inne i stan.

Men det gick faktiskt bra ändå. Tog mig 4,1 kilometer på 30 minuter så det är jag riktigt nöjd med.

Pulsen låg någonstans mellan 150-160. Räknade ut att jag har en maxpuls på dryga 198 bpm. Beror lite på hur man räknar förstås. Men däromkring! Så jag låg på ungefär 75% då.  Men jag tyckte inte det kändes tokjobbigt ändå. Visst flåsade jag men jag kunde ändå hålla samma fart ungefär hela tiden.

Så mina vänner, jag är nöjd över att jag hade en snitthastighet på 7:20 min/km och NÖJD över att jag tränat idag trots jobbig jävla arbetsdag!

Nä vet ni. Det är bara att hälla lite jord under sängen/soffan så kryper latmasken ut :-P