Jag och mitt löpband
Blev 4 km på cirka 33 minuter i alla fall, om man inte räknar in gångvilan på 2 minuter under avbrottet som blev då. Jäkligt kass tid det... Men man ska väl börja någonstans antar jag. Börja om för min del! Satsar på att klara 5 km på 35 minuter till att börja med. Det får bli mitt första mål =) Så långt bort verkar det ju inte vara!
Sprang bara på hastighet 8 också och jag kan springa på 9 om jag ger mig fan på det. I våras sprang jag ju på 10:an så det är bara att bita ihop och träna, träna, träna!! =) Eller ja sprang och sprang... jogga/lunka kan man ju kalla det :-P
Nu dusch!
Cheerio!
jaa, det är ungefär så jag äter också just nu. jag behöver verkligen frukt, annars går jag under. så det är lite hallon i filen på morgonen och en del apelsiner i mellanmålen.
men jag tror att jag kommer börja äta lite fullkornspasta, bulgur m.m när jag börjar träna igen. jag tror väl mycket på det just att äta med förnuft, att inte äta när man inte är hungrig och röra på sig :)
starkt jobbat med 20 kg, det är ju tokmycket! har läst lite här ibland :)
Läskigt! Det ska ju inte stanna så häftigt att man nästan flyger in i displayen. De flesta löpband saktar ner först innan det stannar.
Det låter som ett bra löpband du har, på mitt gym får man springa häcken av sig på level 10.. pust
Jag har en tendens att komma åt stop knappen vilket är förbannat frustrerande.
