Inte lika snabb som sist

Men emellertid helt okej måste jag säga. Dessutom kanske lite mer "normalt" med tanke på tiderna jag sprungit på innan. Måste varit supertaggad i lördags helt enkelt! Kändes även super att jag tog mig iväg idag eftersom att det duggade lite lätt och jag kände mig rätt seg efter jobbet. Första passet avklarat denna vecka!

Sträcka: 4.75 km
Tid: 32 min
Snittid per kilometer: 6.44 min/km

Måste nog revidera mitt träningschema dock. Så jag tänkte såhär:

Måndag: Löpning (avklarat)
Tisdag: Styrke
Onsdag: Vila (har andra planer :-P)
Torsdag: Styrke
Fredag: Löpning
Lördag: Vila
Söndag: ??

Minst två vilodagar är bra att ha och det har du, kämpa på! :) Blir så impad av dig hela tiden! :)

Tror du inte de har lite med att du inte jobbade i lördags så du va "utvilad"??



en liten fråga..har du tittat på bloggen? vet att du har massa annat, så jag vill inte pressa dig, jag vill bara göra mig påmind så du inte glömmer mig =)

Härligt att du tog dig ut, alltid lite svårt att motivera sig när vädret inte är på topp och man är lite småseg efter jobb/skola. Jag har också klarat av första passet för veckan :)

Vilken härlig bild, precis sådär skulle jag också vilja springa. Vid vattnet :o) Gud så härligt!