Ur fokus, eller bara nöjd?

Du kanske helt enkelt börjar bli nöjd, jag tycker du ser strålande ut. HURRA för dig Emma!



KRAM

ibland ska/får man faktiskt vara nöjd (:

Åh jag känner igen mig! Trivs rätt bra med mig själv, och det är från dag till dag hur de där sista kilona är viktiga för mig eller ej. Svårt att hålla motivationen uppe. Får du några bra tips så säg gärna till! :)

Grr vet vad du menar! Sen ångrar man sig när man satt i sig den där dumma jäkla kakan som inte var så god trots allt. Så tänker man "varför gör jag detta"! jag blev trött på min upprepning och skrev min tanke dialog på en lapp och satte på kylen, det hjälpte 90% av fallen!



/ Cake Lovin Carin

det är säkert en kombination att du tycker bättre om dig själv och att du hallit på ett tag! Njut av att vara nöjd och koncentrera dig på att hålla vikten tills du hittar ny motivation!

Man kan inte alltid vara på topp, tyvärr. Du har ju som tur är dagar då du är jättepeppad fortfarande. Ta vara på dem och den känslan du har då, lättare sagt än gjort, jag vet.



Själv har precis kommit tillbaka från min jättesvacka, många kg tyngre än lägsta vikten. Jag lyckades inte ta tillvara på mitt peppade humör och föll djupt i träsket. Men nu sjutton ska det bli stort minus på vägen på fredag! =D

Såna där dagar brukar man ju få tyvärr... För mig gäller det då att minimera skadorna, dvs försöka se till att jag inte går upp i vikt åtminstone, utan ligger kvar på samma.



Hoppas du tar dig upp ur leran snart!



Peppkramar!

Du ska se att de blir bättre :D





/Cassie

Jag är oxå inne i en svacka just nu. Det är såå otroligt jobbigt. Men vi får ju inte ge upp nu! Eller hur Emma...

KRAM