Jag har köpt en begagnad pulsklocka av min kompis. En enkel variant som duger för mig! Jag tänkte börja gå lite efter pulsen då jag springer och se om det blir någon förbättring. Skall läsa på lite mer i ämnet så har någon lästips så hojta gärna!

Jag har i alla fall lärt mig att man skall ligga på ungefär 50-60% av maxpulsen för att bränna optimalt med fett. Och för att bränna fett + öka konditionen ska man ligga mellan 60-70% av maxpulsen. Det kan ju vara något att börja gå efter nu i startskedet så att säga!