Pulsträning

Jag har köpt en begagnad pulsklocka av min kompis. En enkel variant som duger för mig! Jag tänkte börja gå lite efter pulsen då jag springer och se om det blir någon förbättring. Skall läsa på lite mer i ämnet så har någon lästips så hojta gärna!

Jag har i alla fall lärt mig att man skall ligga på ungefär 50-60% av maxpulsen för att bränna optimalt med fett. Och för att bränna fett + öka konditionen ska man ligga mellan 60-70% av maxpulsen. Det kan ju vara något att börja gå efter nu i startskedet så att säga!

Kommentarer
Postat av: Malin

Åh :) En sån skulle jag också vilja ha.

2009-03-11 @ 19:11:25
URL: http://malinjoe.blogg.se/
Postat av: Mari

Hejsan!!



Jag kan föreslå att du går in på I Forms hemsida och läser om pulsträning. Jag har fått en pulsklocka via dom. Har tyvärr inte använt den ännu, men kommer att göra det inom en snar framtid.



Kram Mari

2009-03-11 @ 20:20:02
URL: http://marimanfredsson.blogg.se/
Postat av: Pitetjej [FOTOBLOGG]

Vad roligt med en pulsklocka. En sådan skulle det vara ganska intressant att ha :D

2009-03-12 @ 00:57:33
URL: http://pitetjej.webblogg.se/
Postat av: Johanna - MyShoebox.se

Hur vet man vad som är ens maxpuls då?

2009-03-12 @ 20:40:48
URL: http://myshoebox.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0