Ja idag är det gymdag igen. Håller på att tvätta nu men efter jag är klar med det ska jag kila iväg! Idag blir det alltså:

• Bröst
• Framsida axlar
• Triceps
• Mage

Övningarna på schemat jag fått är följande:

Bröst: Armhävningar, Hantelpress, flyes i maskin, bröstpress
Axlar: Militärpress
Triceps: Dips, Liggande tricepspress med hantlar, tricepspress med rep
Mage: Situps