Det är nära nu!
Sträcka: 8.09 km
Tid: 54 minuter
Snittid per kilometer: 6:40 min/km
Puls: ca 167-170 bpm
Roligt att det går så bra för dig =)
Vi får väl se om jag oxå en vacker dag börjar jogga, jag går ju mina promenader iallafall. Bättre än inget.
Kram
Vad roligt! Bra jobbat, grattis! :)
WooW du är ju GRYM gumman!
Skitbra tid också :o)
CONGRATULATIONS!
KRAAAAM
Åh vilken inspiration! Coolt!
Vad duktig du är. Milen är i sikte. Kämpa på.
Kram
åh! Kan du inte skriva ett inlägg om hur du kom igång med joggningen ?Skulle verkligen uppskattas då jag precis ska starta :)
Härligt! Bra gjort :)
Grym du är! Jag hade tänkt springa idag men hann inte... hm... får göra det imorgon istället. Har du hört den förrut? ;-)
håller med precis på o starta med joggingen! så även jag skulle gärna vilja ha lite tips på lite bra "kom-i-gång" tips eller nått sånt kanske? :P
blir lite intervaller just nu, orkar inte jogga hela tiden, men någonstans ska man ju starta :) Har en runda ja alltid går så idag blev det jogging bitar av den i alla fall! känns väldigt mycket i benhinnorna bara, något bra tips på vad man kan göra åt de?
Härligt!! Du kommer fixa milen lätt som en plätt!! O lätt att vi i lag tjockis kommer vinna tävlingen! heja heja!! Kram
men shit vilken bra genomsnittstid du fick! inte alls illa. you can - and will - do it!
kanonbra! heja dig! =D
Joggar du hela sträckan eller värmer du upp lite innan? :) Jag o Jennie gjorde en liknande joggingrunda i Dublin, vi kom upp i 7,8km tror jag. Men då gick vi nån kilometer först för att värma upp.
