Var helt sjukt osugen på att träna idag egentligen. Men då jag stod vid skåpet på jobbet och funderade på om jag skulle ta på mig ytterskorna eller inte så tog jag mig i kragen. Knatade och bytte om till träningskläder och gick sedan bestämt till ett löpband.

Avverkade 4 kilometer idag. Bestämde på förhand att jag skulle ta just 4 km. Gick först hyfsat raskt i 5 minuter, joggade sedan i dryga 20 minuter, gick 2 min och joggade sista biten tills jag nådde "målet". Totalt blev det 32 minuter så det var ju lite bättre än sist! Hade säkert kunna tjura på och springa snabbare också... egentligen. Men man får ta det lite lugnt så man inte sliter för mycket på muskelfästen och leder i början.

Är fasiken riktigt nöjd med denna veckas träning hittills! 4 av 5 dagar har jag svettats minst en halvtimme åt gången :-D

Dags att duscha och sedan kanske dra ner på stan... om jag ids!!