Dag 3 av 4
Jag funderar på att köra den här ISO-metoden lite istället. Som jag fattar det innebär det att man äter glutenfritt, och alltså skippar bröd och pasta. Frukt och potatis verkar okej och även råris, quinoa och något mer jag inte minns nu.
Jag får se... någon som testat? Enda som jag känner känns sådär är att man ska äta lightvarianter av mjölk, yoghurt etc...
dieter är bara jobbiga tycker jag, svårt att hålla dem i längden. bättre att äta allt i vettiga mängder och skippa godis och sötsaker och sånt :P
Testa LCHF istället! Det känns knappt som en diet, och på sätt och vis så är det ju inte det heller... Skippa kolhydraterna och fokusera på fett och protein istället. Gott, mättande och det ger resultat!
ISO har jag fan missat totalt. lets google!
Det är ju bättre att äta vanliga fetter än konstgjorda produkter utan fett och socker då annat kommer i istället som gör att man blir mer sugen och att kroppen lättare binder socker och fett då man får det i sig, så vore jag du skulle jag inte äta light utan vanliga produkter. Fett är ju inte farligt för kroppen!
Bullen: Om du hade läst min blogg hade du förstått att det är det jag sysslat med hela tiden ;)
