Sådärja nu har jag avklarat ett 60 minuters pass i gymmet. Blev rygg, baksida axlar, biceps och mage denna gång. Har skaffat mig ett träningsschema för att kunna träna hela kroppen upplagt på tre pass som man därmed kör tre ggr i veckan. Nästa gång blir det bröst, triceps, framsida axlar och mage även där. På pass nummer tre kör jag ben och vader samt mage. Ganska basic-pass

Tänkte verkligen försöka köra styrke måndag, onsdag, fredag nu och sedan köra lite roliga konditionspass de andra dagarna. Varva lite spinning, löpning, body combat osv! Sen får man väl se där det passar med vilodagar också. Det är ju också viktigt!