Mål på vägen, och belöningar
Belöningar funderar jag också på och har kommit fram till följande, eftersom jag har så många presentkort som väntar på att få användas:
Under 70 - Handla upp mitt presentkort på Body Shop
68 kg - Fotvård på Wilmas.
66 kg - Handla upp ett av mina presentkort på H&M (lite sommarkläder kanske? vem vet)
65 kg - 1-2 par nya jeans!
Lycka är ju att nå slutvikten lagom till sommaren... men jag vet att det kan gå riktigt trögt framöver så jag försöker vara realistisk och har satt som absoluta slutmål julen 2009. Långt fram va? Men bättre göra det på riktigt än skynda för mycket, gå ner för snabbt och sedan lägga på sig allt igen plus några extrakilon.
Det har du helt rätt i, det gäller att inte ha bråttom. De där målen kommer du nå till slut. Det viktigaste är att man har fått in nya och bättre vanor.
Kanonbra med belöningar =)
Vilka roliga belöningar. Jag ska nog oxå komma på nåt roligt när jag når mina delmål. Riktigt smart :)
Hej! Vad inspirerad jag blir av att läsa :). Jag gick ner 32kg supersnabbt för några år sedan. Tog mig bara drygt 5 månader. Sedan dess har jag hunnit med att vara gravid och föda barn så nu har jag sisådär 20 överskottskilon att gå ner igen. Pust och stön. Är inte någon lek att masa tjockarslet runt skidspåret men skam den som ger sig! :) Lycka till med din viktminskning!
Det är rätt att sätta upp "belöningsmål" :) Och det är nog bra att inte hasta fram viktminskningen, då blir det ju precis som du skriver lätt så att man går upp något kilo sen ist för att hålla vikten! Vi får peppa varandra nu med springningen, ska ju som sagt springa göteborgsvarvet i maj:/ Men detta fixar vi!!
Hur går det förresten med min pres.bild? ;);)
Alltid bra att sätta upp lite mål, då blir man peppad :) Tycker det är bra att sätta upp att det tar lite längre än man vill för om det skulle ta kortare tid är det en riktigt kul överraskning :D
Kram
Visst är det kanon att ha delmål och belönaingar för dem.
Det är bättre att skynda långsamt än att stressa.
Kram
Perfekta belöningar!! =)
Kul att du kollar min blogg med, jag som du säkert behöver peppare emellanåt...det där med jeansen är en bra belöning...min stora grabb sa när jag visa hur många cm jag minskat i mindjan, va hur många jeans har du slängt??? då vad det 10 cm som gått bort...så unna dig nya "skit"snygga jeans det är vi värda båda 2 när vi aär klara...
Så hejja oss!!
