Äta lite?

Absolut! Jag märker dessutom att jag oftast går ner mindre när jag äter lite än när jag äter normalt - är säkert för att maten ger mig energi till att röra på mig.

Tyvärr är det ju den klassiska modellen som gäller om man vill gå ned i vikt. Mindre på tallriken och röra på benen som gäller. Men visst - självklart gäller det ju att välja rätt saker att stoppa in.

jag håller med. Jag förstår inte de som inte äter normal mat i heller, havregrynsgröt till frukost, sen någon proteindrink och sen lite stekta äggvitor. Under en hel dag? Man måste fan tröttna jävligt snabbt. Och hur tillfredsställande kan de va, usch fy och blä!

Tyvärr så e de väl så att vissa personer inte bryr sig om att deras kropp inte mår bra bara de blir smala och snygga. Tyvärr...



Sen en god nyhet...jag har hittat min stegräknare..fast de e ju inte lönt att utmana dig, för om jag ska komma upp i dina siffror så hade jag aldrig kommit i säng, bara varit uppe och traskat omkring hela nätterna ;)

Ja ...det är MÅNGA som gör helt fel.....det är då det blir jojo-bantning...

Det är galet och varför man väljer läsk istället för riktig mat övergår mitt förstånd.

Det är skrämmande.

Det är verkligen skrämmande. Tyvärr hittar man alltid för många bloggar som använder sig av sådana metoder..

Men de flesta som vill gå ner i vikt behöver ju egentligen bara ändra på sin livsstil. I och för sig ingen enkel förändring, men ändå något man kan fortsätta leva efter även då man nått sin målvikt eftersom man då har balans mellan förbränningen och vad man väger och då borde man ju stanna kvar på samma vikt om man väl hittat balansen. Med andra ord är jag lite emot "dieter", eftersom det är förändringar i ens livsstil som verkligen gör skillnad som består. Eller vad säger du själv? Hur kommer din vardag se ut när du har nått ditt mål?

Bra skrivet, alldeles för många som går tillväga helt fel, tråkigt :/

Kram