emmas form - vägen mot en starkare och friskare kropp! -

2 km söndagsjogg avklarat

Så fick jag ett ryck just efter jag skrivit det förra inlägget om godisuppehållet. Slet på mig understället, craftjackan och vindstället. Snörde på mig joggingskorna och stoppade Mp3n i öronen. Begav mig sedan ut i -10 grader och började gå i rask takt, sedan joggade jag. Och jag joggade i 2 km utan att stanna. Ganska bra början om jag får säga det själv!

Mitt första mål blir nog att orka 3 km. Men det får ta lite tid, för just nu känns 2 km jäkligt jobbigt alltså. Kanske berodde lite på den kalla luften man drog ner i lungorna också så jag ska nog inte vara ute när det är kallare än -5. Annars kändes det okej. Benen var såklart tunga men framåt gick det i alla fall, om än långsamt! Men tiden är inget jag går efter, ännu.

Räknade ut följande med hjälp av Funbeat:

2 km jogg - 15 min
7:30 min/km
8.00 km/h

Aja, inte var det så pjåkigt ändå!

2009-02-01 @ 11:38:49
Träning & motion | Direktlänk

Kommentarer

Postat av: ullis

Kalas Emma!

Fan tjejen du är ju GRYM!

Det är precis sådär man ska göra, inte fundera så jävla mycket utan bara sticka iväg.

HEJA HEJA!

Jag har också ett underställ men inget vindställ, är det något du rekommenderar alltså? För ja, jag har märkt att det blir lite VÄL varmt med vinterjackan - pust.

Ha en störtskön söndag!

KRAAAAAAAAM

2009-02-01 @ 11:57:45
URL: http://ullisisonline.blogspot.com

Postat av: noomie

va duktigt :)

2009-02-01 @ 12:04:24
URL: http://noomies.blogg.se/

Postat av: JENNJAJ

HEEEJA!!

kom igen! allt går bara man vill och det märks ju tydligt att du vill.. nu är det bara lite pepp från andra så kommer du fixa detta. JAG HJÄLPER DIG! :D TA HAND OM DIG! :D:D

2009-02-01 @ 12:07:35
URL: http://jennjaaj.blogg.se/

Postat av: Leia

Okej, lycka till att hålla det om du klarar av det =)

2009-02-01 @ 12:10:35
URL: http://onlyforever.blogg.se/

Postat av: Malin

Duktigt gjort!=)Det går om man bara vill och går ut försiktigt i början. Ska också ge mig ut lite senare idag.

2009-02-01 @ 12:49:38
URL: http://malinjoe.blogg.se/

Postat av: Mari

Härligt jobbat. Du är jätte duktig. Tänk om man kunde sparkat igång sig själva hihihihi.......

Nej, nu kallar städningen på mig.

Kram

2009-02-01 @ 12:55:40
URL: http://marimanfredsson.blogg.se/

Postat av: Tjockisen

riktigt bra början inte dålit alls, du kommer ta 3 km lätt men det är smart av dig att inte stressa fram det. Lycka till! kram

2009-02-01 @ 14:04:08
URL: http://nomoreatjockis.blogg.se/

Postat av: Lotta

Skriver du på Funbeat??

Det gör jag iallafall, mycket bra..

Ska vi pepp träna varandra där?

2009-02-01 @ 15:27:28
URL: http://bondbruden.wordpress.com/

Postat av: Caroline

Oh jösses...i tio minus hade du då aldrig fått se mig jogga. Knappt gå ut asså... duktigt!

2009-02-01 @ 16:05:36
URL: http://carromeller.blogg.se/

Postat av: angelbrunett

Jag måste medge att du är superduktig, ge inte upp!

Själv ska jag börja motionera med start på måndag. Genom att läsa några av dina inlägg så har jag blivit övertygad om att jag ska klara åtminstonde 6 månader "bantning".

Annars får jag ju skämmas, du har ju klarat dig ända sen 2007!

2009-02-01 @ 17:06:32
URL: http://angelbrunett.blogg.se/

Postat av: Desiré

Bra jobbat! :) Det är ungefär i samma tempo jag springer i.

2009-02-01 @ 18:58:29
URL: http://www.dessi.se

Trackback